“Nos ha enviado con un buen mensaje para los humildes,para sanar los corazones heridos, para anunciar a los desterrados su liberación, y a los presos su vuelta a la luz.” ISAÍAS 61, 1
Talleres de Oración y Vida
Costa Rica
Padre Ignacio Larrañaga
Silencio interior
Muéstrame tu rostro -
Padre Ignacio Larrañaga
En lo alto de la montaña, Jesús había dicho que para adorar y contemplar al Dios vivo, no se necesitan grandes voces ni abundante palabrería. Hace falta crear el silencio interior. Hay que entrar en el recinto más secreto, desantenderse de los ruidos, establecer el contacto con el Padre y luego, simplemente, quedarse con El (Mt 6,6)
Ejercicios Previos
Hay veces en que , al querer orar, te encontraras sereno. En este caso no necesitas ningún ejercicio previo. Sin más, concéntrate, invoca el Espíritu Santo, y ora.
Otras veces, al inicio de la oración, te sentirás tan agitado y disperso que , si no calmas previamente los nervios, no conseguirás ningún fruto.
Manual de Oración
Encuentro
Padre Ignacio Larrañaga
Ejercicio
Silenciamiento menta.
Muy tranquilo y concentrado, comienza a repetir la palabra Paz en voz suave ( a ser posible en la fase espiratoria de la respiración) sintiendo cómo la sensación sedante de paz va inundando primero el cerebro (uno minutos sentir cómo se suelta el cerebro); y después recorre ordena mente todo el organismo en cuanto vas pronunciando la palabra paz y vas inundando todo de una sensación deliciosa y profunda de paz.